Es imprescindible cuidar cada detalle a la hora de ponerse a estudiar, existen algunos factores que sumados causan una gran diferencia en la concentración y el ahorro de tiempo. Estos factores son:
1. Lugar de estudio: tiene que estar bien iluminado, pero por sobre todo SIEMPRE tiene que estar ordenado y sin elementos distractores como la televisión a la radio encendida, se debe hacer lo posible por estar retirado del ruido, de las conversaciones y agitaciones de otras personas.
2. Mesa y silla: La mesa tiene que ser lo suficientemente grande como para poder ordenar a un lado los libros que van a ser leídos, y tener un porta lápices siempre estable en el escritorio y otro para llevar en el bolso. La silla tiene que ser fija (no con ruedas porque se tiende a jugar con ellas) un respaldo alto, ni muy cómoda porque podría ocasionar sueño pero tampoco muy dura.
3. Es importante tener un estante donde se valla guardando el material a medida que es utilizado.
4. Iluminación: Luz blanca, lo ideal es 60 W
5. Temperatura: entre 20 y 22 °C
6. Ruido y música: SIN ruido, música, televisión ni teléfono.
7. Ventilación: Ventilar cada media hora.
8. Distancia de los ojos al leer: 20 cm
9. Postura Corporal: Ambas manos apoyadas, espalda recta y apoyada en el espaldo,
10. Alimentación: 30 minutos después de cada comida y sin hambre.
11. Hora de estudio: Con un horario fijo y alternando asignaturas agradables con desagradables.
Espero que estos tips les sean de ayuda y para terminar lo más importante: Jamás estudien con problemas en la cabeza, siempre tengan los problemas resueltos, de lo contrario… NO hay concentración.
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